ふわっとタマゴ&トマトの炒め物
Description
家庭菜園のとまと、スープにしたり
オリーブオイルとバジルで和えたり
冷蔵庫にあるもので炒め物にしました。
オリーブオイルとバジルで和えたり
冷蔵庫にあるもので炒め物にしました。
材料
大2個
中2個
☆ エビ、イカ(冷凍シーフードミックスでも可)
100g(適量)
20g
オリーブオイル
大さじ2
適量
塩コショー
適量
バジル
適量
大さじ2程度
作り方
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1
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A 熱したフライパンにオリーブオイルを大さじ1(適量)入れ、
☆の材料をを炒め一旦取り出す。
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2
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改めてフライパンにオリーブオイルを大さじ1入れ、水を入れ、かきまぜた卵をフライパンでゆっくり混ぜる。
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3
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玉子がふわふわになったところで、取り出していたAの材料を投入さっと混ぜて塩コショーあらびきコショーで味を調える。
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4
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あればバジルや粉チーズをトッピングしても!
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コツ・ポイント
卵は、熱したフライパンに一気に入れ底が固まった頃底からふんわりかき混ぜる。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で大量に採れたトマトをフルに活用。 写真にはありませんが、トマトを切ってオリーブオイル、刻んだバジルでさっくり混ぜたサラダもGoodです。