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ベジウインナーは縦に4等分、ゴーヤは縦半分に切りワタと種を取って薄切りにする。☆は合わせておく。
フライパンにサラダ油を熱しウインナーを中火で炒める。焼き色がついたら強火にしゴーヤを加えて手早く炒める。ベジ
火を止めて☆を絡めて出来上がり♪
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つくれぽありがとうございますv(*'-^*)b♪