ダイエットにも☆カリフラワーのピューレ!

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Description

マッシュポテトだと、カロリーが。。。カリフラワー嫌いな私でも、パクパクいけます。ステーキの添えなどにもOK!

材料 (4人分)

小ぶりで一個
サワークリームまたは生クリーム
大さじ2
バター
大さじ1.5
塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1

    カリフラワーをよく洗い、シリコンスチーマーでレンジ5分くらいチン!

  2. 2

    フードプロセッサーに、カリフラワーを入れて、バター、サワークリーム、塩コショウで撹拌。以上!

コツ・ポイント

バターやサワークリームはすこしだけ。そうしないとびちゃびちゃになります。とにかくとろっとするまで撹拌をする。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の友人の夕飯に出てきて、大ファンに! 簡単ででもちょっとおしゃれなので、ポークグリルや、ステーキの添えには定番にしてもいいかも! ポテトよりも簡単で、ヘルシー!
レシピID : 1900573 公開日 : 12/08/01 更新日 : 12/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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yuan
作りすぎたので、コンソメで溶いて冷製スープにしようかと思います。

冷静スープ!いいアイディアですね!レポ感謝です!

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manaminna
新発見♪あっさりとしていてパクパクでした ( ^o^)ノ

れぽ感謝!!おいしそうです!またりぴしてくださいね!

初れぽ
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さんぱうろ
ポテトの代用で大助かり♪と~っても美味しく頂ました。

ありがとうございます!おいしいですよね!りぴしてくださいね!