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Description

ココナッツミルクを用いると子供も食べやすくなります

材料 (3人分)

牛ばら肉300g
タマネギ1個
ココナッツミルク半カップ
麩一掴み
カレールー1.5人前(カレー粉ならば大匙2)
醤油大匙1
酒大匙2
片栗粉小匙1
油少々
信州マルコメ味噌汁小匙1

作り方

  1. 1

    醤油と酒と片栗粉をかき混ぜます。牛肉を好みの大きさに切り、この中に漬けておきます。タマネギはみじん切りまたは小さく切っておきます。カレールーを用いる場合には刻んでおきます。

  2. 2

    鍋を熱して油を入れてタマネギをいれ強火で炒めます。牛肉を入れて更に炒めます。カレールーを入れて混ぜながら炒めます。牛肉の6-7割に火が通った時にココナッツミルクをいれます。

  3. 3

    好みで信州ダイズ味噌の味噌汁を小匙1追加してみて下さい。水分量が好みになった時にお皿に取り出します。

コツ・ポイント

簡単にできるカレー、牛肉を大人も子供の同じ100g

このレシピの生い立ち

牛肉の質に応じて高くなるけど脂身があった方が美味しいです
レシピID : 190146 公開日 : 05/03/29 更新日 : 05/03/29

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