夏の栄養グリーンスムージー③
ホトちゃんママ
作り方
コツ・ポイント
りんごは皮がある方が栄養価が高いので皮が気にならない方は皮ごとミキサーに入れて下さい。甘さ控えめが好きな方はバナナは入れなくてもOK。グリーン感が好きな方は小松菜は3束ぐらいまでだったらそんなにグリーン感が気になりません。
このレシピの生い立ち
最初はサラダほうれん草を使ってましたが、慣れてきたので栄養価の高い小松菜にシフトしてみました。個人的果物はバナナを1本入れるだけでだいぶ飲みやすくなる気がします。最初このレシピはバナナ抜きで作ったらちょっと辛かった（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
ホトちゃんママ
