糖質オフ＊おからガトーショコラ

Name: 糖質オフ＊おからガトーショコラ
Yield: 直径15cmの型・1個分
Ingredients: おから １００ｇ; 純ココア 大さじ２; 卵 ２個; ラカントS（顆粒） ４０ｇ; 牛乳 大さじ３; チョコレート ４０ｇ; バター ２０ｇ; サラダ油（型に塗る） 少々; 粉糖（お好みで） 適量

Description

おからやラカントSを使って、出来るだけ糖質の量が少なくなるように作ってみました。
冷蔵庫で冷やしてどうぞ♡

ほっこり～の

材料（直径15cmの型・1個分）

おから

１００ｇ

純ココア

大さじ２

卵

２個

ラカントS（顆粒）

４０ｇ

牛乳

大さじ３

チョコレート

４０ｇ

バター

２０ｇ

サラダ油（型に塗る）

少々

粉糖（お好みで）

適量

作り方

1

耐熱容器に刻んだチョコレートとバターを入れ、600wの電子レンジで1分位加熱して溶かす。
2

１を泡立て器で混ぜてから、おから・純ココア・卵・ラカントＳ・牛乳を加えてよく混ぜる。
3

型に薄くサラダ油を塗り、２の生地を流し込んで表面を平らにする。
4

180度で予熱しておいたオーブンに３を入れ、30分焼く。
5

※使用する型の素材や大きさに合わせて、様子を見ながら焼く時間を調節してください。
6

冷めたら型から取り出して切り分け、お好みで粉糖を振りかける。
7

　★糖質オフ★
おからココアカップケーキレシピ
（ID:1901546)
（ID:1904845)

コツ・ポイント

『ウリ科の植物「羅漢果」から抽出したエキスと発酵ブドウ糖の「エリスリトール」からつくった、カロリーゼロの自然派甘味料』(商品の袋の記述より）のラカントSを使いました。
ラカントSがない場合は、同量の砂糖を使って作ることも出来ます。

このレシピの生い立ち

おからを使ったガトーショコラを作ってみたかったので！

レシピID : 1905987 公開日 : 12/08/07 更新日 : 12/08/09

このレシピの作者

ほっこり～の

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

　　　　　　　　　(*^_^*)