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バーミックスでもなめらかグリーンスムージ

バーミックスでもなめらかグリーンスムージの画像

Description

バーミックスで作っています。果物を入れる前に、ほうれん草と水を先にミキサーかけたら、以前よりなめらか&苦味が減りました！

材料 （1人分）

ほうれん草
1/4袋
バナナ
1本
りんご
1/2個
ぶどう
冷凍したもの 粒で1/2房
イチゴ(お好みで)
冷凍したもの5つぶ粒
水
200ml

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って、3cm位に切る。

  2. 2

    バーミックス用の容器にほうれん草と水半分をいれて、滑らかになるまで混ぜる。

  3. 3

    バナナは皮を剥いて4つに切り、りんごは芯を取って乱切りにする。

  4. 4

    バナナとりんごを2に入れ、ぶどうを粒で軸からはずして入れる。

  5. 5

    残りの水を足す。

  6. 6

    また、滑らかになるまで混ぜてできあがり(*^^*)

コツ・ポイント

バーミックスだと、すべての材料をいっぺんにミキサーすると粒が粗くなりますが、先に葉物をミキサーして解消しました。
ブドウ以外に、イチゴもいけます。
氷水少にしておいたら更においしい！(うちのバーミックスは氷非対応のため直前に取り除いてます)

このレシピの生い立ち

ほうれん草がつぶつぶで、舌に残るので考えました。
レシピID : 1910456 公開日 : 12/08/09 更新日 : 12/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2021年4月16日
写真
ツノトモ
葉物の形が残ってしまい、ミキサーを買った方が良いか悩んでましたが葉を先にブレンダーにかけたら滑らかになりました！
#バーミックス #スムージー
2012年8月21日
初れぽ
写真
REI_MAM
ぶどうと苺って最高の組み合わせ♡小松菜で作りました～！美味しい♡

初レポありがとうございます(^o^)色もきれいでおいしそう☆

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すみれカレーPC
バーミックスでもなめらかグリーンスムージ
by すみれカレーPC