超簡単！レンジだけで本格トマトカレー

ベーコンは約１cm幅、玉ねぎは薄切りにし、グラタン皿のようにできるだけ浅い耐熱容器に入れ、小麦粉をよくまぶす。

１にカレー粉とコショウを振り入れさらによく混ぜ、ラップをしてレンジで600w３分（500w4分）。

２にトマト缶、ケチャップ、ソース、ローリエをいれよく混ぜ、ふんわりラップをしてレンジで600w５分(500w６分半)。