土鍋で炊くとうもろこしごはんの画像

Description

とうもろこしはお米よりヘルシーで食物繊維も多いから、食べ過ぎても罪悪感が少ないです(笑)。

材料 (3〜4)

2合
370cc
醤油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    米を研いだらざるにあげて、三十分ほど置いておきます。

  2. 2

    お米をボウルに移して、水に三十分以上浸します。

  3. 3

    とうもろこしの皮をむいてよく洗い、手でバキッと折ってから包丁で削ぎ落とします。

  4. 4

    ②を土鍋に移して、醤油、酒を加えたらざっと混ぜ、とうもろこしを入れて蓋をしたら火にかけます。

  5. 5

    火加減は中火で6分、それから弱火にして12分炊き、火を止めて15分ほど蒸らします。

  6. 6

    ざっくりと混ぜて完成です。

コツ・ポイント

自分は炊飯用の土鍋で炊いています。炊き込みご飯は満遍なく塩気がまぶされて痛みにくいので、夏場はお弁当につめても安心です。

このレシピの生い立ち

安くて衝動買いしてしまったとうもろこしを消費するため、ご飯と一緒に炊いてみました。
レシピID : 1918245 公開日 : 12/08/16 更新日 : 12/08/16

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