ツナ缶と残り野菜のファヒタ １０分で
テキサスオヤジ
作り方
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1
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葉っぱはレタスが有ったので入れました（分量外）。野菜を適当に切る。
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2
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野菜をいため、ツナ缶を入れてほぐし痛め、塩、胡椒する。
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3
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フライパンを中火で熱してファヒタのシェルを両面をさっと
温める。
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4
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好みで豆（使ったのはブラックーアイ ビーンの塩味）とチズを乗せて丸めて召し上がれ。
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コツ・ポイント
本当のファヒタは牛、鳥が多いけどツナ缶を使って試したら、大好評。
野菜は炒めすぎないよう。
野菜は炒めすぎないよう。
このレシピの生い立ち
肉を食べない娘に、何時も家に有るツナ缶で作りました。珍しくお腹が減ったとせかせる娘。
定番になりますね。
定番になりますね。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
