カロリーオフ!巨峰のヨーグルトティラミス
Description
スポンジにしみた巨峰シロップがさっぱり爽やか♪
ころころとした巨峰の粒となめらかヨーグルトクリームの美味しいハーモニー✧
ころころとした巨峰の粒となめらかヨーグルトクリームの美味しいハーモニー✧
材料
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ヨーグルトクリーム
400g
1個分
砂糖
50g
90cc
大さじ1
大さじ1
■
巨峰シロップ
300g(30粒~40粒位)
砂糖
大さじ4
大さじ3
粉糖・ミントの葉(飾り用)
適量
作り方
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1
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ボウルとざるを重ね、キッチンペーパーをしき、プレーンヨーグルトを入れ、一晩脱水する。
(170g~180gになる)
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2
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ヨーグルトクリームを作る。
ゼラチンは水に振り入れ、ふやかしておく。
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3
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ボウルに卵黄、砂糖、牛乳1/3量を入れ、白っぽくなるまで良く混ぜる。残りの牛乳を加えてさらに良く混ぜる。
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4
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鍋に3をこしながら入れ、火にかける。かき混ぜながら、沸騰する手前で火を止める。
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5
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2のゼラチンを入れ良く混ぜ、溶かす。1のヨーグルトも加え、よく混ぜる。粗熱を取り、とろみが出る程度に軽く冷やしておく。
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6
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巨峰シロップを作る。
巨峰を良く洗い、砂糖をまぶし、ふわっとラップをして、レンジで2分位加熱する。
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7
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水分が出て、シロップになる。皮は自然にむけるので、取り除く。(種もありなら、ここで取る)
熱いのでやけどに気を付けてね!
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8
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冷めたら、キルシュワッサー(または白ワイン)を加える。
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9
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器に合わせてスポンジを敷き、シロップの半量をしみこませ、巨峰の半量を入れる。
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10
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5のヨーグルトクリームの半量を入れる。これをもう一度繰り返し、2段にし、表面をならす。
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11
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冷蔵庫で3時間くらい冷やす。あれば、食べる直前に粉糖を振りかけ、ミントを飾る。
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コツ・ポイント
巨峰に砂糖を振りかけてレンジで加熱すると、水分が出てシロップになり、皮も自然にはがれます!
クリームをヨーグルトと牛乳で作るから、カロリーオフ♪ しかも経済的✧
もちろん牛乳ではなく、生クリームでもOK!
濃厚になります♪
クリームをヨーグルトと牛乳で作るから、カロリーオフ♪ しかも経済的✧
もちろん牛乳ではなく、生クリームでもOK!
濃厚になります♪
このレシピの生い立ち
レストランで食べた巨峰のティラミスが美味しかったので、作り方を考え、工夫しました♪
ティラミスが大好きだけど、高カロリーなのでカロリーオフしたくてヨーグルトと牛乳でクリームを考えました♪
ティラミスが大好きだけど、高カロリーなのでカロリーオフしたくてヨーグルトと牛乳でクリームを考えました♪
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