ツナとズッキーニと葱の塩昆布トースト

ツナとズッキーニと葱の塩昆布トーストの画像

Description

ツナ・ズッキーニ・葱に塩昆布を合わせたトーストです。

材料 (1食分)

1枚
 エキストラバージンオリーブオイル
適量
大さじ1
大さじ3~たっぷり
わさび
少々
醤油
少々
適量
マヨネーズ
適量
2ふり
レモン汁
少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニはお好みの暑さに切って電子レンジでお好みの硬さに加熱する。今回1/2本使用で1分30秒加熱しました。

  2. 2

    葱は小口切りにする。

  3. 3

    写真

    葱・油をきったツナ、わさび、醤油少々と粉チーズを加えて混ぜる。

  4. 4

    写真

    パンに3を広げてマヨネーズを絞り、塩昆布をふって色よくトーストする。

  5. 5

    写真

    レモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ズッキーニは加熱せず3の工程に進んでいただいても結構です(その場合うすめにスライスした方が美味しいです)。
ツナそれ自体に塩分が含まれているので醤油は風味づけ程度で結構です。

このレシピの生い立ち

加熱したズッキーニにツナ、葱を絡め、塩昆布と合わせてトーストを作りました。
レシピID : 1928145 公開日 : 12/11/21 更新日 : 12/11/21

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