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簡単リンク♪おつまみに♪モロヘイヤのチヂミ
作り方
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1
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モロヘイヤは洗って熱湯で茹で、粗みじんに切り水気を絞る。
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2
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ボールに●の材料を入れ、①のモロヘイヤ、ピザ用チーズを加えて混ぜる。
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3
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フライパンに油を熱し、両面こんがり焼き目がつくまで焼く。
※チーズがこんがり焼けるまで焼いてください。
コツ・ポイント
モロヘイヤは熱湯で茹でて水気を絞ることで独特の臭みが取れます。
カルシウム補給に生地を牛乳で溶いてみました。
栄養アップになって美味しかったです。
お好みでマヨネーズ又はポン酢で召し上がってください。
小松菜、ほうれん草でも同様にできます！
カルシウム補給に生地を牛乳で溶いてみました。
栄養アップになって美味しかったです。
お好みでマヨネーズ又はポン酢で召し上がってください。
小松菜、ほうれん草でも同様にできます！
このレシピの生い立ち
モロヘイヤはネバネバしてて苦手・・・(+_+)
でも栄養たっぷりで食べたい野菜。
思い切って家族が好きなチヂミにしたら意外に美味しかったのでアップしました♪
でも栄養たっぷりで食べたい野菜。
思い切って家族が好きなチヂミにしたら意外に美味しかったのでアップしました♪
レシピID : 1936358
公開日 : 12/08/30
更新日 : 12/09/05
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18/08/29
ありがとうございます❤お弁当に嬉しい♪遅くなりすみません
14/08/30
モロヘイヤの時期に作って貰えて嬉しい♡レポ感謝です♪
12/09/26
初めまして♡レポ嬉しい♬モロヘイヤが食べやすくなりますよね！