夏の定番 きゅうりサラダღの画像

Description

ビタミンC豊富な胡瓜とβカロテンの人参とタンパク質のツナ缶で簡単サラダ!!

材料

4~5本
マヨネーズ
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    胡瓜は薄切り・人参は千切りにしてザルに入れ小さじ1杯の塩(材料外)で軽く揉み5分ほど放置。

  2. 2

    水分が出てしんなりした野菜をしっかり搾りボールに移す。

  3. 3

    写真

    ツナ缶のオイルを切りマヨネーズと一緒に混ぜれば出来上がり。

コツ・ポイント

あまり味を付けないのが唯一のポイントです。
マヨネーズがお好きな方もいつもより少なめで試してみて下さい。
野菜の甘味がしっかり出てツナ缶がコクをプラスしてくれます★.。.:*・゜

このレシピの生い立ち

マヨラーでダイエット中の主人のお腹を満足させる為に作りました。
レシピID : 1938247 公開日 : 12/09/02 更新日 : 13/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (7人)
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クマリエ
食べたくなりました♡今夜は胡瓜とツナのみですが大満足↑このシンプルサラダを定期的に食したくなります♡
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クマリエ
この潔さよ♡味付はマヨネーズだけ後は素材の旨さのみ♡これが後引く美味しさで何度でも作りたくなるサラダなのです♡
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クマリエ
間違いない美味しさ止まらない♡人参入れた方が風味も良くやはり美味

リピリピの美画像にウットリです♡レポ有難うございます(^^)

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クマリエ
リピ♡これは誰もが好きなサラダ子供達喜んでたなぁ♡人参無でも旨い

お試し&レポありがとうございます(^^)/