ノンオイル♪キムカツ?チーの画像

Description

キムチとチーズをサンドしたとんかつです。油で揚げずにトースターで焼いた焼きカツはヘルシ~

材料

適量
適量
フライ衣
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ひれ肉は2cm厚さにカットしてから麺棒で叩いて伸ばし 両面に軽く塩コショウします

  2. 2

    写真

    スライスチーズは1枚を4つにカットします。

  3. 3

    写真

    キムチとチーズを乗せます

  4. 4

    写真

    「3」を重ねます

  5. 5

    写真

    薄力粉・卵・パン粉を付けたら 片面15分間裏返して15分間トースターで焼いたら完成です

コツ・ポイント

肉の厚みや機種により焼成時間を調整して下さいね。何もつけずそのままで頂けますよ~(^O^)

このレシピの生い立ち

キムチとチーズが冷蔵庫にあるのを見て ひれ肉でとんかつを思いつきました。暑さ厳しい時期に 食欲増進を・・・・
レシピID : 1940596 公開日 : 12/09/03 更新日 : 12/09/03

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