■糖質制限■牛肉ニラもやし炒め簡単お弁当
Description
安売りの牛肉GET☆激旨麻婆だれで、お肉も野菜も盛大にいただきましょう♪ご飯にもお酒にもお弁当にも丼にも◎です(はあと)
あお３１５０
材料
彩り程度に２〜３本
200g位
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【調味料的な】
＊すりおろししょうが
小さじ１
＊すりおろしにんにく
小さじ1/2
＊オイスターソース
小さじ１
＊しょうゆ
大さじ１〜２
＊みそ
小さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
大さじ１
＊エリスリム
小さじ１
(↑お砂糖なら)
10g
＊コンソメまたは中華だしの素(顆粒)
２〜３g
＊豆板醤
お好みで適量
＊塩こしょう
適量
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この他に、炒め用のサラダ油またはゴマ油適量
作り方
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お肉を先に炒め、色が変わったらもやしを入れてザッと炒めます☆あとはニラと麻婆だれを投入し、再びザッと炒めたらできあがり♪
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コツ・ポイント
ピーマンやなすプラスも美味しいです☆調味料がたくさんあるように感じますが、先に合わせておけば簡単です♪朝、お弁当用に作りたい場合は、たれだけでも前日に合わせておいて、冷蔵庫様に入れておけば楽チンですb(・∇・●)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
あお３１５０
