贅沢なワンプレート;冷凍カキの蒸し焼き。

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Description

カキを見えなくすると…取り合いになりにくい平和的な一品に…?…ある意味、リサイクル料理かも…旨味は残さない食べ方です。

材料 (1~3人前)

冷凍カキ
1袋(170gくらい)
ベーコンスライス(バラがお薦め)
100gくらい
1個(150gくらい)
100cc
適量
コショウ
適量
パン粉
適量(100~150ccくらい)

作り方

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    冷凍カキの調理法は袋等の説明に従う事がお薦め。
    今回は加熱調理用、水洗い不要の冷凍カキ。

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    まずは新鮮なブロッコリーを解体。

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    花芽の部分と茎を切り離します。
    (②~⑤は冷凍ブロッコリーを使用する時は必要ありません。)

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    茎も筋張っていない部分は食べてしまいましょう。

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    適当にスライス

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    鍋を使用します。
    ベーコン適当な大きさにちぎってを敷きつめ、ブロッコリーの茎をその上に敷きます。

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    冷凍カキを⑥の上に投入。

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    ⑦を覆い隠すようにブロッコリーの花芽を投入、塩・コショウをします。
    (塩・コショウは入れ過ぎないように。)

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    ⑧に水を加えて蓋をします。そのまま弱火にかけて蒸し焼き状態に。

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    ブロッコリーの緑が濃くなり火が通ったら鍋から引き上げ皿に盛ります。

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    カキも解氷が進み、写真の様にプックリとなって火が通ったら鍋から引き上げ⑩の皿に盛ります。

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    鍋の中に残されたのは⑥の材料とカキの旨味汁。パン粉を投入して木べらでかき混ぜ、水分を吸わせます。

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    水分が無くなったら火を止めてほぼ完成。⑪の皿に盛ります。

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    カキを隠すようにすれば、取り分ける時イニシアチヴをとる事ができます。くれぐれも分配は平等に。

コツ・ポイント

塩加減…ベーコンの塩分も考慮して少なめに…入れなくても大丈夫な時があるので、事前にベーコンは別メニューで食べておくのも好いかもしれません。
ちなみに、本レシピのベーコンは食べ慣れているもので、冷凍庫に残っていた物を使用しました。

このレシピの生い立ち

残ったパン粉の使い道を考えていたら出来上がった省エネ・省水な、ある意味でのリサイクル料理。
レシピID : 1942590 公開日 : 12/09/06 更新日 : 12/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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まめやんっこ
カキ消費に◎パン粉なくて煮汁はバター足してソースに。美味でした!

コメント有難うございます。ソース、正餐席で真似させて下さい。