オムチーズライス

お米2合に対してはくばくのおいしさ味わう十六穀を1袋入れ炊いておく。

玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカ（お好みの野菜）をみじん切りにして、レンジで加熱し火を通し、冷ましておく。

ベーコンも角切りにして、ボウルにベーコン、1のごはんお茶碗2杯分、2の野菜を入れ、☆の調味料も入れ混ぜ合わせる。

オリーブオイルを熱したフライパン4を入れ両面こんがり焼く。ハート型にしたりも可能です。

優しいお味をつけているのでお子様にはこのまま、大人はお好みでケチャップなどをつけて召し上がれ。