九陽　おからとキャラメルのスイート南瓜

キャラメル1コを4つにカット。(↑森永ハイソフト)
おから、バター、卵は常温に戻す。
南瓜は皮付きのまま小さく切る。

南瓜をシリコンケースに入れ600ｗで3分30秒～4分加熱。飾り用の南瓜を取り分けて残りはフォークで潰し豆乳を混ぜる。

ボールに柔らかくしたバターとおからをよく混ぜて砂糖、溶いた卵を順に加えそのつど混ぜる。※卵は数回に分けて加えること

180℃に予熱したオーブンで25～30分焼く。
荒熱を取りしっかり冷まして半日ほどたったくらいが食べ頃です。