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四角豆はよく洗い、水気を切る。溝の真ん中にある筋が気になるなら取り除く。
食材を切って準備、卵は軽溶き。前もって、食材すべて冷蔵庫から出して室温に戻しておく。
サラダ油を十分熱し、牛肉から炒める。
牛肉とほぼ同時に、厚揚げと四角豆も投入し、鍋を煽って炒める。
炒めはじめて1分後、香り醤油を入れ味を決める。出汁醤油+同量の味醂で代用。
溶き卵を流しいれたら、火を止める。
1回だけ鍋を煽る。30秒ほど鍋の余熱を使う。
滑らせるように、皿に盛りつける。ゴマなどを散らす。
つくれぽおおきに!初収穫、羨ましいです。
つくれぽおおきに!畑も楽しみましょう。