四角豆うりずんチャンプルー 京都カフェ

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Description

半分は炒め物にして下さい。

材料 (2人分)

うりずん四角豆
70g
70g
70g
1~2個
サラダ油(炒め用)
大さじ1~2
香り醤油梨(レシピID:1934356
大さじ2
適宜

作り方

  1. 1

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    四角豆はよく洗い、水気を切る。溝の真ん中にある筋が気になるなら取り除く。

  2. 2

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    食材を切って準備、卵は軽溶き。前もって、食材すべて冷蔵庫から出して室温に戻しておく。

  3. 3

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    サラダ油を十分熱し、牛肉から炒める。

  4. 4

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    牛肉とほぼ同時に、厚揚げと四角豆も投入し、鍋を煽って炒める。

  5. 5

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    炒めはじめて1分後、香り醤油を入れ味を決める。出汁醤油+同量の味醂で代用。

  6. 6

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    溶き卵を流しいれたら、火を止める。

  7. 7

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    1回だけ鍋を煽る。30秒ほど鍋の余熱を使う。

  8. 8

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    滑らせるように、皿に盛りつける。ゴマなどを散らす。

コツ・ポイント

食材に火を通しすぎないこと。

このレシピの生い立ち

沖縄つながりで、ゴーヤーチャンプルのように炒めました。
レシピID : 1954594 公開日 : 12/09/13 更新日 : 12/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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イワシ♪
自家製うりずん初収穫で^ ^♡ パリパリ食感最高に美味しいです!

つくれぽおおきに!初収穫、羨ましいです。

初れぽ
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ゆずゴーヤ
今年初挑戦の自家製うりずんで。歯応えシャキシャキで美味ですね〜☆

つくれぽおおきに!畑も楽しみましょう。