人参のきな粉マーガリン和えの画像

Description

レンジで簡単調理!きな粉の香ばしさの後からバターの香りがふんわり♪人参の甘さが引き立ちます。

材料 (4人分)

150g(中1本)
ラーマ バター好きのためのマーガリン
15g
大さじ3
一つまみ
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    千切りした人参の上にマーガリンを乗せ、軽くラップをして600wで3分加熱。

  2. 2

    写真

    あとは、きな粉を加え混ぜるだけ~。

  3. 3

    写真

    黒ゴマをひねりながら振りかけ、しょうゆを垂らして完成!

  4. 4

    写真

    ほいっ!と手軽に使えて便利♪

  5. 5

    一人当たり
    カロリー 69kcal
    塩分 0.2g

コツ・ポイント

包丁で千切りしたので3分加熱でも人参の食感が残っていますが、スライサーだともっと加熱時間が短くてもいいと思います。
しょうゆは、混ぜるときでなく是非最後にかけてください。しょうゆがかかってる部分とかかってない部分がそれぞれ美味しいので。

このレシピの生い立ち

胡麻和え代わりのきな粉和えをよく作りますが、マーガリンを加えてみたら美味しかったので。
レシピID : 1963355 公開日 : 12/09/20 更新日 : 12/09/20

このレシピの作者

まんまるらあて
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE!
◆2016年よりレシピ エール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟:No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (19人)
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*実月*
黒ゴマ忘れたけど…きな粉とバターの相性最高!おいしかったです!
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アクセル☆
お弁当と朝食に☆ きな粉消費でしたが美味しく頂きました(´ω`*
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へい♡ゆー♡
きな粉味の人参が食べたい‼︎夫のリクエストです♡私も大好き

旦那様にも気に入っていただけ嬉しいです♪きな粉美味ですよね♡

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☆清流☆
黒ゴマ入りきな粉だったのでちょっといろみが・・汗 でも美味♪

お試しありがとうございます♪美味しくたべていただけて嬉しい♡