ナスと豚肉の味噌炒めの画像

Description

子供がパクパク!主人もぺロり!ご飯がすすむ、ちょっと甘めの味付けです。

材料 (3人+お弁当分)

4本
1/2束
1/2本
200g
にんにく(チューブ)
小さじ1
しょうが(チューブ)
小さじ1
お味噌
大さじ2
大さじ2
砂糖
大さじ2
しょう油
大さじ1
ごま油(炒め用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ナスやピーマンは食べやすい大きさに、にらは3㎝程のざく切り、長ネギはみじん切りにします。調味料は合わせておきます。

  2. 2

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    フライパンにごま油を半分入れ、ニンニクを炒め香りがでたら、お肉を炒め取り出します。

  3. 3

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    取り出したフライパンに、長ネギを残りのごま油で炒めます。

  4. 4

    写真

    そこにナスを投入し、しんなりするまで炒めます。

  5. 5

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    ピーマンを投入して炒めます。

  6. 6

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    ニラを投入して炒めます。

  7. 7

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    予め溶いてあった調味料を入れて味付けします。

  8. 8

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    取り出しておいたお肉を再度、投入して味をなじませ水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら出来上がりです。

コツ・ポイント

調味料の分量は味噌の種類によって、味が若干変わるのでお好みに調整して下さい。

このレシピの生い立ち

保育園で働く栄養士さんに教えて頂いたナスやピーマンが苦手な子供でもパクパク食べる「ナス味噌炒め」のレシピを参考に、うちの息子の好きな甘口でちょぴり濃い目の味付けにアレンジして作ってみました。
レシピID : 1974767 公開日 : 12/10/17 更新日 : 12/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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bpait
これは美味しいでしょ(^_−)−☆

つくレポありがとうございます!気に入って頂けたなら嬉しいです

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terakooo
子供用に一口サイズにカット☆ご飯に合って一番好き(*´ω`*)♪

つくレポありがとうございます♪気に入って頂け嬉しいです❤️

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まどかまんま
にら多めの倍量で作りました!美味しかったです\(^o^)/

れぽありがとう~♪ニラ倍増でとても美味しそう!(^^)!

初れぽ
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あんずマン
普段茄子を食べない子供が食べました!リピします!

レポありがとうございます♪とても美味しそうです!(^^)