モモゥ・チベットの蒸し餃子の画像

Description

チベットの伝統料理。中国の餃子とはだいぶ味が違って、アチャールと呼ばれるタレをつけて食べます。

材料 (30個分)

モモゥの具
おろしにんにく
大さじ1
おろししょうが
大さじ1
クミンパウダー
小さじ1
コリアンダー
小さじ1
ガラムマサラ
小さじ1
ターメリック
小さじ1
チリパウダー
小さじ1/4
塩こしょう
少々
サラダ油
大さじ1
アツァール(たれ)
おろしにんにく
小さじ1
おろししょうが
小さじ1
ターメリック
小さじ1
チリパウダー
少々
トマトケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルにモモゥの具の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    スプーンで具をすくい、餃子の皮の中央に乗せる。

  3. 3

    具がはみ出さないように中心に向かってひだをつくりながら包み、最後に頂点をひねる。

  4. 4

    写真

    この包み方が難しい場合は、対角線上の4箇所を中央に寄せて、四葉のクローバーのように包んでもOK。

  5. 5

    写真

    蒸す前はこんな感じです。

  6. 6

    蒸気のあがった蒸し器で10分程蒸します。

  7. 7

    蒸している間にたれを作ります。
    トマト缶、玉ねぎ、ヨーグルトを一緒にミキサーにかけます。

  8. 8

    小鍋にサラダ油を熱し、おろしにんにくとおろししょうがを炒めます。

  9. 9

    香りがたったらチリパウダー以外の全ての材料を入れて弱火で約10分煮て少し水気を飛ばし、最後にチリパウダーを加えます。

  10. 10

    蒸しあがったモモゥに8を添えて盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

お好みでバター、カルダモン、クローブ、シナモンなどを入れてもOK。

このレシピの生い立ち

いろんな国の伝統的な料理を作ろうと思って調べてみました。
様々なサイトや文献等を調べて自分流にアレンジ。

もともとはシェルパ族の料理で、チベットやネパールで広く食べられています。
レシピID : 1978167 公開日 : 12/10/01 更新日 : 12/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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momo_co
アチャールをターメリックライスで食べました!サイコ〜( ´∀`)
初れぽ
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shantiiiii
旅友とのキャンプで思い出のモモ!最高でした!