キャベツと桜えびの黒ニンニクのカレー炒め

キャベツと桜えびの黒ニンニクのカレー炒めの画像

Description

カレーの薬味成分の効能に目覚めました。1週間に数回はカレーの薬味を使う料理と、発酵黒ニンニクをトッピング等に使用します。

材料

4/1個 手でちぎる
1個ざっくり大きく
適量
カレー粉
適量
クミン、シナモン、カルダモン
適量
ガラムマサラ
適量
ヨーグルト、オリゴ糖
好みで
バルサミコ酢ソース
好みで
オイスターソース
好みで

作り方

  1. 1

    キャベツは手でちぎり、玉ねぎは大きめに切って焦げ目がつくよう強火でさっと炒める

  2. 2

    カレー粉、クミン、ガラムマサラ、などを入れる。あと好みでヨーグルト、オリゴ糖、で調節する。

  3. 3

    隠し味でバルサミコ酢ソースやオイスターソースで味を整える。

  4. 4

    彩りよく桜えびや細かく刻んだネギをトッピングでふりかける。

コツ・ポイント

辛いのが好きな方は好みで調節してください。私は酸味とほんわりの甘味が好きなのでヨーグルトとオリゴ糖を好みで入れました。

このレシピの生い立ち

カレーの薬味が体に良いとのことで、冷蔵庫にキャベツと玉ねぎが残っていましたので再活用はカレーと黒ニンニクで超簡単にお料理しました。
レシピID : 1993535 公開日 : 12/10/14 更新日 : 12/10/14

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