ズボラヘルシー鶏胸肉の酒蒸 柚子胡椒風味
Description
5分で出来る・ヘルシー・簡単なおつまみ♪
酒蒸と書いてますが、蒸しません…炒め煮?
酒蒸と書いてますが、蒸しません…炒め煮?
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
お酒のおつまみとして作ったので塩こしょうはちょっと強め。柚子胡椒も味が強いので、この辺りは好みで調整した方がいいかな。
200〜250kcal位?
鶏胸肉じゃなくささみでも勿論OK。
ダイエット中じゃない方は、鳥モモでも美味しいですよ♪
200〜250kcal位?
鶏胸肉じゃなくささみでも勿論OK。
ダイエット中じゃない方は、鳥モモでも美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
昔働いていた居酒屋のメニューに柚子胡椒を加えて。
蒸してないじゃん!と言われても、居酒屋でもこの作り方だったんですもの。。。
蒸してないじゃん!と言われても、居酒屋でもこの作り方だったんですもの。。。