ヘルシー♪HBでさつまいものねじあんぱん

ヘルシー♪HBでさつまいものねじあんぱんの画像

Description

お芋大好き☆息子用にちょっとヘルシーな「芋あん」をねじ込んでみました。
写真の生地は「野菜・黒ゴマ」を混ぜ込んだ色です

材料 (6個分)

パン生地
■砂糖
15g
■塩
2g~3g
■バター
5g
お好みで(今回は正味150g)
☆バター
8g(約大1/2)
☆砂糖
10g
☆牛乳や豆乳
適量(もったりするまでお好みで)

作り方

  1. 1

    HBに■の材料を入れる。イーストはイーストケースに。「生地作り」コースを選択(我が家は約1時間)

  2. 2

    生地作りの間に「芋あん」作り(☆)。お芋はレンジで柔らかくするか、トースターで焼きいもに(面倒ですが美味しいです♪)

  3. 3

    写真

    お芋があったかいうちに、バター・砂糖を加えてつぶしながら混ぜる。少し粒が残っても滑らかにでもお好みで☆

  4. 4

    お芋をつぶしたら、お好みの堅さまで牛乳を入れて混ぜる(私はぽってりとした状態まで入れてます)

  5. 5

    1次発酵の終わった生地を6等分に丸める。お芋あんを包んで2次発酵(今回はオーブンのスチーム発酵で35度で30分程)

  6. 6

    卵液を塗り、180度の予熱をあげたオーブンで12分焼成(生地に胡麻を入れない場合、ここでふりかけてから焼いても◎)

  7. 7

    ※芋あんの包み方
    普通に1個ずつ丸めて真ん中に入れても良いですし、今回はねじねじあんぱんに(8番以降参照)

  8. 8

    写真

    ※ねじねじあんぱん
    生地を20㎝くらいの長方形に伸ばす。真ん中に芋あん1/6を置く。生地の端っこ1㎝くらいはあけておく

  9. 9

    上下から綴じる(きっちり生地を抑えて中身が出ないように)

  10. 10

    写真

    優しく転がしながら30㎝くらいまで伸ばす

  11. 11

    写真

    真ん中に、包丁やスケッパーで切り込みを1本入れる

  12. 12

    写真

    ねじねじっと数回ねじる

  13. 13

    写真

    12をくるくると渦巻き状にして、最後を裏でとじる

  14. 14

    写真

    ほうれん草パウダーを混ぜたバージョンです♪

コツ・ポイント

工程が多く見えますが、成形は簡単です。
多少、中身が出てしまっても大丈夫☆

もう一回作って欲しいと言われたので覚書です

このレシピの生い立ち

息子が幼稚園で掘ってきたお芋を、大好きなパンと合わせてみました。
お芋の甘さを生かして、あっさりヘルシーめの「芋あん」です
レシピID : 2009803 公開日 : 12/10/29 更新日 : 12/12/01

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