✿大豆と小豆の甘いおやつ✿の画像

Description

シンプル簡単★素朴な大豆と小豆で甘味♪ヘルシーなおやつ♪豆類や小豆が好きな方、ダイエット中の方におすすめ♪

材料 (1人分)

40g
20g

作り方

  1. 1

    大豆の水煮を洗って、耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで2分(700w)加熱し、水分を飛ばす。

  2. 2

    1に小豆缶を和えて完成☆

コツ・ポイント

※大豆はレンジ加熱でなくてもOKです。
※分量はお好みで♪

このレシピの生い立ち

大豆でヘルシーなおやつを作りたくて♪
レシピID : 2012703 公開日 : 12/10/31 更新日 : 13/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ガメコ
クセになる美味しさ!ヘルシーだし私、これ大好きです♡

れぽすごく嬉しいです‼作ってくださりありがとうございます♥

初れぽ
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チャーーリ
簡単に美味しいおやつが食べれて大満足です(^3^)/

素敵なレポとコメント嬉しいです♪簡単で美味しいですよね^^