お弁当に５分☆彡たらこマヨ炒め
Description
マヨネーズを油の代わりに使ってフライパンでお弁当おかずの１品に♬ 茹で野菜があれば２・３分で調理終了♪味付けいらず♬
yoco152
材料
茹でカリフラワー
６房くらい
たらこ又は明太子
大さじ１くらい
マヨネーズ
大さじ１くらい
作り方
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1
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テフロン加工のフライパンにマヨネーズ、たらこ又は明太子を入れ火にかける前に菜箸でよく混ぜる。
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2
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弱火にかけマヨネーズが透明になってきたら茹で野菜を入れる。
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3
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カリフラワーやブロッコリーなどは房の部分にたらこ又は明太子をよく馴染ませる。
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4
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写真はありませんが、
ブロッコリーやじゃがいも
もおすすめです。
下茹では
レシピID : 2699820を参考に
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5
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2015.1.19
Yahoo!TOPページに掲載されました。
ご覧になって下さった方ありがとうございます。
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コツ・ポイント
マヨネーズのメーカーや種類によっては調理時間が変わるかもしれませんが、２の透明になってきた時が野菜の投入タイミングです。
このレシピの生い立ち
お弁当おかずによく作る１品を改めてレシピにしてみました。
レシピって言えるかどうかですが
・・・ヾ(´▽｀;)ゝ
レシピって言えるかどうかですが
・・・ヾ(´▽｀;)ゝ
yoco152
