お弁当に5分☆彡たらこマヨ炒め
Description
マヨネーズを油の代わりに使ってフライパンでお弁当おかずの1品に♬ 茹で野菜があれば2・3分で調理終了♪味付けいらず♬
材料
茹でカリフラワー
6房くらい
たらこ又は明太子
大さじ1くらい
マヨネーズ
大さじ1くらい
作り方
-
-
1
-
テフロン加工のフライパンにマヨネーズ、たらこ又は明太子を入れ火にかける前に菜箸でよく混ぜる。
-
-
-
2
-
弱火にかけマヨネーズが透明になってきたら茹で野菜を入れる。
-
-
-
3
-
カリフラワーやブロッコリーなどは房の部分にたらこ又は明太子をよく馴染ませる。
-
-
-
4
-
写真はありませんが、
ブロッコリーやじゃがいも
もおすすめです。
下茹では
レシピID : 2699820を参考に
-
-
-
5
-
2015.1.19
Yahoo!TOPページに掲載されました。
ご覧になって下さった方ありがとうございます。
-
コツ・ポイント
マヨネーズのメーカーや種類によっては調理時間が変わるかもしれませんが、2の透明になってきた時が野菜の投入タイミングです。
このレシピの生い立ち
お弁当おかずによく作る1品を改めてレシピにしてみました。
レシピって言えるかどうかですが
・・・ヾ(´▽`;)ゝ
レシピって言えるかどうかですが
・・・ヾ(´▽`;)ゝ