カフェランチ的?☆ひよこ豆のスフレ

カフェランチ的?☆ひよこ豆のスフレの画像

Description

粉チーズと岩塩を振りかけて焼いた、甘くないお食事用スフレ。カフェランチに加えてほしいような一品です♡

材料 (7cmココット型8個分)

50ml
1個分
☆コンソメ顆粒
小さじ1
☆ブラックペッパー
少々
メレンゲ
1個分
 砂糖
5g
トッピング
 岩塩
少々
 ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    お湯をわかしておく。

  2. 2

    写真

    綺麗なボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーで泡立て、途中から砂糖も入れ、しっかり泡立てメレンゲを作る。

  3. 3

    写真

    ☆の材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

  4. 4

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    ボウルに3とメレンゲの半量を入れ、ムラが無くなるまでしっかり混ぜる。(ハンドミキサー使うと混ざりやすい)

  5. 5

    写真

    ヘラに持ち替え、残りのメレンゲを入れ、泡を潰さないよう切るように混ぜる。

  6. 6

    写真

    薄くマーガリン(分量外)を塗った型に7分目くらいまで注ぐ。
    岩塩・粉チーズ・ブラックペッパーを振りかける。

  7. 7

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    天板に1cmくらい熱湯をはり、180度に余熱したオーブンで18分程度焼く。

  8. 8

    ※今回は15分焼いてひよこ豆(分量外)を乗せ、3分焼いてます。

  9. 9

    写真

    竹串を刺して何も付いてこなければOK!

    焼き上がってから、ドライハーブを振ると綺麗です♪

  10. 10

    写真

    ひよこ豆の自然な甘みと、トッピングの塩味の対比が美味しいスフレです。

    ※アツアツをどうぞ♡

コツ・ポイント

・メレンゲはボウルを引っくり返しても落ちないくらい、しっかり泡立てて下さい。
・もっと大きい型で作ってもいいです。その時は焼き時間を少し長めにして下さい。
・焼き時間はオーブンによって異なるので、様子を見ながら焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

うっかり、ひよこ豆を大人買いしたので(笑)
ひよこ豆使った料理を色々考案中。
レシピID : 2025293 公開日 : 12/11/11 更新日 : 12/11/11

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