ヘルシーなドライカレー
作り方
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1
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●印の材料を全てみじん切りにします。
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2
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フライパンに油を敷いて、根菜類から炒めていき、魚肉ソーセージ、ソーセージ、ピーマンの順で火を通していきます。
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3
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そこに水を入れて、煮立ってきたら火を弱めてカレールーを入れます。
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4
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混ぜながらルーを煮溶かせたら塩・コショウで味を整えたら出来上がり。
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コツ・ポイント
普通のご飯でも美味しいですが、麦ご飯にかけても栄養的にもお腹にも良い感じです。
因みに、上に半熟卵の目玉焼きを乗せても美味しいです。
中に入れた大根は玉ねぎの代わりに入れたのですが、カレーの味が染みこんでなかなか美味しかったです。
因みに、上に半熟卵の目玉焼きを乗せても美味しいです。
中に入れた大根は玉ねぎの代わりに入れたのですが、カレーの味が染みこんでなかなか美味しかったです。
このレシピの生い立ち
野菜室で余ってしまった野菜や、冷蔵庫に結構あった魚肉ソーセージがなんとかならないかと思って、戸棚にあったカレールーで旦那の好きなドライカレーにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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