小松菜・赤ピーマン・ツナのマヨサラダ

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Description

レンジでチンした野菜とツナ缶・調味料を合わせるだけの簡単サラダ♪体にいい緑黄色野菜&青魚をおいしく食べましょう!

材料 (4人分)

赤ピーマン(細切り)
5個
A…ツナ缶1
小1缶
A・・・マヨネーズ
大さじ2
A…酢
大さじ1
A・・・砂糖
小さじ1
A…塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜・赤ピーマンをスチーマーに入れて600Wで4分チンして、5分蒸らします。

  2. 2

    写真

    余分な水分を捨て、Aで和えます。

コツ・ポイント

赤ピーマンがなければ、パプリカ2分の1個でもOKです。ツナのコクと甘めのマヨネーズ味で、お子さんも美味しく食べれますよ♪

このレシピの生い立ち

一年中安価な小松菜を、サラダで食べたくて考えました。
レシピID : 2031284 公開日 : 12/11/16 更新日 : 12/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (12人)
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☆3匹の子ぶた☆
またまたお邪魔します^^カラーピーマン3色で♬お味よく彩りよく栄養たっぷりで嬉しいレシピに感謝です!ご馳走様です(*^^*)
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☆3匹の子ぶた☆
リピです^^ツナマヨ効果か…子達が苦手野菜モリモリ食べてくれるので助かってます笑♬元気が出る彩りにもレシピにも感謝です♡ご馳走様
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U☆kaoru
レンジで簡単に作れツナマヨが小松菜の苦味も気にならず子供から大人まで食べやすく美味しいです😊お弁当の副菜にも大助かり‼︎ありがとう
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☆3匹の子ぶた☆
ツナマヨのコクで野菜が美味しい♬こってりかと思いきやお酢で引き締まりとっても美味しくいただきました♡レシピ感謝です!ご馳走様^^