おかずsweets*南瓜煮豆クリチあえ*の画像

Description



2012.1.14話題入リ感謝★おかずだけど和風スイーツにもなる甘い和え物です☆スイーツよりヘルシー罪悪感少なく幸♡

材料 (1〜2人分)

正味100g程
煮豆(金時豆、黒豆など)
大さじ2
1個(15g使用)
蜂蜜
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    南瓜を適当な大きさに切り茹でるかレンジでチンする。柔らかくなったら皮を取り除きマッシュする。

  2. 2

    クリームチーズを常温もしくはレンジで10秒程チンして柔らかくする。マッシュした南瓜に煮豆、クリームチーズを混ぜる。

  3. 3

    蜂蜜をかけ味を整えたら完成☆

  4. 4

    miyuki12さんが胡桃カラメルをプラスして下さいました!とっても美味しそう♪

  5. 5

    ちゃことゆうなさんが煮豆を胡桃とベリーで作って下さいました!素敵アレンジ有難うございます♪

コツ・ポイント

蜂蜜、煮豆はお好みで足してください。

このレシピの生い立ち

食べて後悔したくないけど甘い物が食べたい!という気持ちで好きなものあわせて作ったら、とっても美味しかったので☆
レシピID : 2036811 公開日 : 12/11/22 更新日 : 13/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36 (19人)
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龍青空ママ
茶巾にしてみたよ♬お豆もたっぷり入れて美味幸せだわ♡有難う☆

茶巾食べやすいし可愛いね♡なんと!一人話題入りだよ~大感謝♡

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クレイプメートル
かぼちゃのヘルシースイーツ大好き♫金時豆でいつも美味しい~♥感謝

金時豆美味しそう③有難♡お互いマイペースにクック楽しもうね♪

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広野のタイタン
はるとん©これ美味しいわ♡南瓜あったらまた作る♬色々大変やったね

わぁ~!とっても可愛い♪コメ嬉しいよ^^お弁当に有難うね♡

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クレイプメートル
南瓜のヘルシーデザート美味しくてお洒落♥黒豆で♫今年もよろしくね

黒豆沢山美味しそう♪献立にも有難う♡此方こそ今年も宜しくね♡