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新たまねぎを薄切りにする。ピーマン、赤ピーマンを縦半分に切って種を取り、千切りにする。きゅうりも斜めスライスから千切りにする。豚ももを千切りにして、*印の調味料をもみこむ。
鍋にお湯を沸かし、ピーマン・赤ピーマン・たまねぎを入れて軽くひと混ぜし、すぐにざるにあげ、広げて冷ます。続いて豚肉を入れてさっと箸でほぐし、火が通ったら水に取り、ざるにあげて水気を切る。
☆印の調味料を混ぜ合わせ、2をあえます。