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■糖質制限■ピリ辛鶏もも肉☆簡単お弁当丼

■糖質制限■ピリ辛鶏もも肉☆簡単お弁当丼の画像

Description

やみつきピリ辛だれが最高☆ご飯にもパンにもお酒にも◎お弁当やランチ丼、部活ご飯にも最適ですε=┏( ・_・)┛

材料

＊鶏もも肉
２枚
＊下味用の塩
適量
＊下味用の日本酒(月桂冠糖質０)
適量
■ 【簡単ピリ辛だれ】
＊しょうゆ
大さじ２
＊お酢
大さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
小さじ１
＊すりおろしにんにく
小さじ1/4
＊すりおろししょうが
小さじ1/4
＊七味とうがらし
適量
＊エリスリム
小さじ１強
(↑お砂糖なら)
10〜15g
■ この他に、焼き用のサラダ油またはオリーブ油適量

作り方

  1. 1

    下味をしたお肉を、フライパンで焼きます♪焼けたら、合わせておいたたれを入れ、焼きからめるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

糖質制限中でない方は、小麦粉や片栗粉等をつけて焼くと、よりこってり味が染み込むと思います☆お好みでマヨネーズをかけても◎

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2043737 公開日 : 12/12/06 更新日 : 12/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (28人)
2021年12月1日
写真
プルンバゴ
鶏もも肉焼いて味絡めるだけピリ辛で、手軽に作れて美味しいです(。^。^。)
#お弁当に便利♫
2019年2月2日
写真
ゆかちん♬
ﾋﾟﾘ辛でご飯が進みました☆今日のお弁当のﾒｲﾝに♪

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2018年8月18日
写真
macchu1220
小麦粉つけなくてもとても美味しくできました！

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2016年11月10日
写真
Ｍぱん
七味→豆板醤で☆またまた美味し過ぎて悶絶でしたよ～♪

再れぽ３９です☆悶絶りぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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