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いんげんは湯がいて4等分くらいに切る。にらは2センチはばくらいに切る。トマトはざく切り。しめじはほぐしておく。
卵をボウルに割りいれ、出し汁、薄口醤油、砂糖、酒を入れて混ぜ、1の野菜を加えて混ぜ合わせる。
熱したフライパンに油を引き、2を流しいれ、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。表面が固まってきたら裏返して焼き色をつける。
好みで★を混ぜ合わせたソースをかけて食べる。