簡単*水菜とツナの和風パスタの画像

Description

包丁要らず! ヘルシーだし彩りも◎
ランチにパパッと作れちゃいます
味付けはめんつゆオンリー♪

材料

1/2把
1/2缶
1個
めんつゆ
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    パスタは袋の指示に従って茹でる
    (私は80gで作りましたが100gでも具材は足りると思います)

  2. 2

    軽〜く油を切ったツナを熱したフライパンに入れ、軽くカリッとなるまで焼く
    *ツナ缶の油を利用するので、油きりは軽めで

  3. 3

    ツナをフライパンの奥に寄せ、開いたスペースに溶き卵を入れ、炒り卵を作り、火を止める

  4. 4

    洗った水菜を手で千切ってフライパンに入れ、余熱で軽くしんなりさせる

  5. 5

    茹で上がったパスタをお皿に盛り、その上に4をのせ、めんつゆをかければ完成☆

  6. 6

    写真

    余った水菜とツナで一品!
    ID: 2129109

コツ・ポイント

テフロン加工じゃない場合は、卵を入れる前に軽くサラダ油を敷くのをお勧めします

炒り卵を作る際はフライパンを手前に傾けると、卵とツナが混ざらないし、ツナの焦げも防げます!

シャキシャキの水菜がいいという方は、お皿に盛る直前に混ぜてください

このレシピの生い立ち

和風パスタを作ってみたくなって、家にあったもので作ってみました

水菜なんて手で千切っても見た目ではバレないかな、って笑 洗い物も減らせるし♪
なので、人に作ってあげる時でも千切っちゃいます(*´艸`)
レシピID : 2053134 公開日 : 12/12/09 更新日 : 13/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ベティ&クロ
簡単でおいし〜♡手抜きして卵をとかないで黄身が半熟状なの^_^

半熟は半熟で美味しそうですね!私も今度してみようかな♪

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下つ弓張り
15分で完成☆めっちゃ簡単☆腹ペコの時はこれで決まりです。

私も腹ペコの時はコレです♪ぜひまた作ってください♡レポ感謝!

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まんちゃんD
簡単!おいしかったです(*^-^*)また作ります♪

ありがとうございます♡ぜひまた作って下さい♪

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アメ子s2
ランチにささっと作れました。美味しかったです☆

作ってくれて&つくれぽありがとうございます♪