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Description

缶詰めの豆を活用して、超簡単お弁当レシピ!栄養価抜群。

材料 (約10回分)

240g(一缶)
赤いんげん豆
240g(一缶)
マカロニ A
お好みで
ピザ用チーズ A
お好みで
乾燥パセリ A
お好みで
胡椒 A
お好みで
佃煮 B
お好みで

作り方

  1. 1

    ひよこ豆と赤いんげんの水切りをして一度ゆでる。

  2. 2

    粗熱をとり、おかずホイルに取り分ける。

  3. 3

    Aの材料をのせて、1分レンジで加熱。完成。

  4. 4

    Bの材料とからめる。完成。

コツ・ポイント

豆類だけ、茹でて冷凍保存。必要量、調理していただくといいかも・・・
佃煮は、水分を含んで味が出るものがおすすめです。

このレシピの生い立ち

冷凍食品のお豆を参考に、自分好みのお豆を選んでお弁当レシピにアレンジしてみました。
レシピID : 2057932 公開日 : 12/12/15 更新日 : 12/12/15

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