オクラとナスのチンチャロソースの画像

Description

激辛、カロリー控えめ、野菜たっぷりのパラナカン料理です。

材料 (2人分)

2本
10本
チンチャロ(発酵オキアミ)
大さじ2
チリソース(サンバル)
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    ライムをしぼってジュースを作り、チンチャロ、チリソースを入れて混ぜる。

  2. 2

    なすは半分に切って8等分くらい、オクラはヘタをとって半分くらいに切り、蒸し器で蒸す。

  3. 3

    なすとオクラが柔らかくなったら皿に盛りつけ、1のソースをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

チリソースは唐辛子をすりつぶした激辛ペーストを使っています。http://item.rakuten.co.jp/kaldi/8991003048149/
こういうのでもいいですが、シンガポールではふつうのビニール袋に詰めて売っています。

このレシピの生い立ち

チンチャロソースと蒸し野菜だったら何でもいけます。辛いもの好きの我が家では、去年この作り方をマラッカで教えてもらってから毎月必ず食べています。
レシピID : 2076597 公開日 : 13/01/07 更新日 : 13/01/07

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