沖縄料理☆パパヤーイリチーの画像

Description

沖縄料理☆パパイヤを使った炒め物!パパイヤチャンプルー☆食感の良いパパイヤにだしのきいた味付けが食欲をそそります♪

材料 (3〜4人分★1人分239kcal)

150g
1/3本
1/4個
♦A
♦しょうゆ
大さじ1/2
♦だしの素
小さじ1
♦塩
2〜3つまみ
♦こしょう
少々
コーレグース(島唐辛子)
5〜6滴
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    パパイヤはお湯で十分に戻してから少し絞るように水を切る。

  2. 2

    豚バラは3〜4cmに切り、にんじん、玉ねぎは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、中強火で豚バラ、にんじん、玉ねぎ、パパイヤの順に炒める。

  4. 4

    ♦Aを加えて混ぜ、かつお節、お好みでコーレグースを加えて味を整えて完成!

  5. 5

    写真

    今回使った乾燥パパイヤはコレ☆

コツ・ポイント

パパイヤはしっかり戻してから水切りして使用することで、味が染み込みやすくなります☆
中強火で短時間で仕上げることでシャキシャキの食感が残り、美味しく仕上がります☆
コーレグースは加えすぎると辛くなるので適量に☆

このレシピの生い立ち

沖縄で食べたパパヤーイリチーをお家で簡単に♪おかずにもおつまみにもぴったりのだしのきいた味付けです☆
レシピID : 2076761 公開日 : 13/01/08 更新日 : 13/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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トクライ
沖縄物産展で色々入手+アスパラで作成しました!美味しかったです☆

よかったです♪彩りきれいで美味しそう〜ありがとう☆