❤豆腐ハンバーグ❤の画像

Description

ヘルシーな豆腐で和風なハンバーグ❤

材料 (3、4個分)

1丁
100g
適量
1/5本
1/2個
パン粉
1カップ
1個

作り方

  1. 1

    写真

    具材を刻む。
    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    写真

    野菜類、豆腐、挽き肉、卵、パン粉をすべて混ぜる。
    次に、塩コショー、粉末鶏ガラを混ぜる。

  3. 3

    写真

    形成して、フライパンで焼く。
    両面に焦げ目がついたら出来上がり☆

  4. 4

    写真

    ソースはお好みで☆
    このままだと、ちょっと薄味かも(^_^;)

  5. 5

    写真

    キノコ醤油のあんかけで食べました☆

コツ・ポイント

具に色々野菜を混ぜてアレンジしてね☆
ひじきとかもgood☆

このレシピの生い立ち

和食にあうハンバーグを食べたくて☆
レシピID : 2078314 公開日 : 13/01/09 更新日 : 13/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
なのもん
子供が大喜びで食べました!ヘルシーでいいです☆

喜んでくれて嬉しー♡ヘルシーだから何個でもどうぞ☆ レポ感謝

写真
sherryカナ?
豆腐がふわふわ❤簡単に作れてとても美味しかたです リピ確定★

見事なプレート☆ヘルシーだから何個でも食べれる♡レポ感謝

初れぽ
写真
ぶっきい
とっても美味しく出来ました〓

綺麗な焼き色~☆美味しそう!! レポ感謝です(*´∀`)♪