ツナとニラのチヂミ

　ツナは汁気をきる。ニラは3センチくらいに切る。

　小麦粉と水1/2カップ弱を混ぜてツナ、ニラを加え、すりおろしたじゃがいもを入れて混ぜ合わせる。

　フライパンにごま油を熱して生地を薄く流し、両面をきつね色になるまで焼いてひと口大に切る。