焼き肉のタレで☆おからこんにゃく炒め

焼き肉のタレで☆おからこんにゃく炒めの画像

Description

ダイエット中…焼き肉が恋しい(^^;)
おからこんにゃくでお腹を満たそう◎

材料 (2人分)

サラダ油
大さじ1
焼き肉のタレ
大さじ2

作り方

  1. 1

    おからこんにゃくは好みの大きさに切り下茹でして水気を切っておきます。

  2. 2

    フライパンに油を熱して、おからこんにゃくを並べて中火で両面こんがり焼きます。

  3. 3

    焼けたら焼き肉のタレを投入。
    絡めたら完成(^^)
    お好みでネギ入れても◎

コツ・ポイント

下茹でするとこんにゃくの匂いが気にならなくなりますよ(^^)

このレシピの生い立ち

スーパーで見つけたおからこんにゃく。
とりあえずシンプルに焼いてみました。
レシピID : 2087675 公開日 : 13/01/19 更新日 : 13/01/19

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