このレシピには写真がありません

Description

この1品で、しっかり夕食のおかずに。
お弁当のおかずにも。

材料 (3人分)

3切れ
☆ゆず茶
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆料理酒
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ2
適量
適量
適量
適量
すりごま
適量

作り方

  1. 1

    大根などの野菜は、食べやすい大きさに切り、下ゆでしておく。

  2. 2

    ☆の調味料を耐熱の器に入れ、レンジで温める。よく混ぜておく。

  3. 3

    フライパンでうすく小麦粉(分量外)をふったブリを焼く。

  4. 4

    片面をよく焼き、ひっくりかえして、完全に火がとおるまえに、下ゆでした野菜を加える。

  5. 5

    合わせておいた調味料をいれてひと煮立ちさせる。仕上げにごまをふる。

コツ・ポイント

お弁当にいれるときは、ごまを多めに入れて汁がでないように。

このレシピの生い立ち

自分の記録用。
砂糖ではなく、ゆず茶を使用。
後味がゆずでさっぱり。いつもの照り焼きと違う風味で。
レシピID : 2101303 公開日 : 13/01/31 更新日 : 13/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート