しょうが鍋☆代謝アップ☆ダイエット☆

しょうが鍋☆代謝アップ☆ダイエット☆
☆代謝アップ☆ダイエットを兼ねて手足までポカポカで冷え性防止になります。

材料 (2人分)

豚肉
500g
水菜
1束
お好みの野菜&きのこ類(椎茸、えのき)
適量
☆水
1ℓ
100cc
☆昆布茶(ほんだしでもOK
小さじ1

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☆の材料をすべて鍋に入れ鍋のだし汁を作ります。

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だし汁に豆腐、水菜等のお好みの野菜を入れ豚肉をしゃぶしゃぶして食べます。

3

締めは、うどんを入れて食べます。
お雑炊でも美味しいです。
体がポカポカになります。

4

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だしが残ったら。(アクを取り
ごはん入れとき卵をかけてください。(きざみのりをふりかけて)

コツ・ポイント

☆だしの濃さは白だしで調整してください。
この鍋をよく食べるようになり、手足の冷えがなくなりました。

このレシピの生い立ち

知人に教えてもらいおいしかったので少しアレンジして自己流に作りました。
レシピID : 2104046 公開日 : 13/02/03 更新日 : 13/11/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

72 (69人)

16/11/07

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とってもおいしかったです♡リピ決定です!

クック5SAKLB☆

作って頂き感謝です。リピ待ってます有難うございました!

16/11/29

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めちゃ美味しかったです(≧∇≦)また作ります❤

みゃみお

作って頂き感謝です。リピ待ってます有難うございました!

17/01/24

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簡単に出来るのに、凄く美味しい。体の芯からポカポカあったまる〜

ちゃびサルリ

作って頂き感謝です。有難うございました!

16/10/11

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寒くなってきたので…鍋と言えばこのレシピです◎

ま ほ め

作って頂き感謝です。リピ待ってます有難うございました!

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