しょうが鍋☆代謝アップ☆ダイエット☆

しょうが鍋☆代謝アップ☆ダイエット☆

Description

☆代謝アップ☆ダイエットを兼ねて手足までポカポカで冷え性防止になります。

材料 (2人分)

豚肉
500g
水菜
1束
お好みの野菜&きのこ類(椎茸、えのき)
適量
☆水
1ℓ
100cc
☆昆布茶(ほんだしでもOK
小さじ1

作り方

  1. 1

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    ☆の材料をすべて鍋に入れ鍋のだし汁を作ります。

  2. 2

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    だし汁に豆腐、水菜等のお好みの野菜を入れ豚肉をしゃぶしゃぶして食べます。

  3. 3

    締めは、うどんを入れて食べます。
    お雑炊でも美味しいです。
    体がポカポカになります。

  4. 4

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    だしが残ったら。(アクを取り
    ごはん入れとき卵をかけてください。(きざみのりをふりかけて)

コツ・ポイント

☆だしの濃さは白だしで調整してください。
この鍋をよく食べるようになり、手足の冷えがなくなりました。

このレシピの生い立ち

知人に教えてもらいおいしかったので少しアレンジして自己流に作りました。
レシピID : 2104046 公開日 : 13/02/03 更新日 : 13/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年4月14日

☆味付け参考にしました!簡単でめっちゃ美味しい!

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2020年11月21日

体がポカポカになり、とても美味しかったです

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2020年10月8日

初めてしゃぶしゃぶで食べました!やっぱり美味しいです◎

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2020年7月21日

黒豚と新生姜で作りました。+もやしシンプルで美味しい。梅雨の季節にぴったりです。

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