美肌に☆鶏トマト煮込み
Mi＠美容
作り方
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1
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鶏肉は１口の大きさに切り、塩コショウをかける。しめじは食べやすく。ブロッコリーは湯がき食べやすい大きさに。玉ねぎは角切り
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2
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フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を炒め火が通ったら野菜を炒める。
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3
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野菜に火が通ったら☆の材料をいれ、野菜が柔くなるまで煮込む。大体10分程度。塩コショウで味付けをしたら完成！
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4
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*出来上がったらタバスコや一味で辛くすると汗が出てより美味しい(*・ω・)
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
トマト料理が好きで、残った野菜と煮込んでみました★
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Mi＠美容
