冷蔵庫の残り野菜で生姜ごま味噌汁＊鍋にも
Description
✿体に優しいごまの香りと生姜の効いた味噌汁 鍋の汁にも使えます✿話題入り感謝✿
soyumina
材料
（２人分）
残った油揚げ ちくわ等
適量
だし汁
２Cup
■塩
小１/2
■白味噌（無い時→味噌大１＋豆乳又は牛乳大１）
大１
■白練りごま
大１～
■白すりごま
大１～
生姜すりおろし
小１～
作り方
-
-
1
-
だし汁を火にかけ
根菜類から（じゃがいも、さつまいも、人参、ごぼうなど）入れ
火を通す
-
-
-
2
-
葉物やもやし等と生姜すりおろしを入れ
■を入れて
沸騰する直前に
火を止める
-
-
-
3
-
✿2013 9/9
栄養管理士さん厳選
健康レシピ
高血圧
《野菜がとれる汁もの》
に掲載して頂きました
-
-
-
4
-
2014/5/7
話題入りさせて頂きました❤10名の女神様ありがとうございました♡
-
-
-
5
-
あたむ❤たたむ さんが黒ゴマ黒練りごまで作ってくださいました
ありがとうございます♪
-
-
-
6
-
2015/１/12
クックパットnewsに掲載して頂きました
-
コツ・ポイント
七味を少し加えても
大好きなので練りごま、すりごま、生姜は多めに入れちゃいます
応用編…お鍋スープにも使えます
大好きなので練りごま、すりごま、生姜は多めに入れちゃいます
応用編…お鍋スープにも使えます
このレシピの生い立ち
白みそ、ごま、生姜大好きの物を合わせた定番実家の味噌汁
soyumina
