キノコとパプリカの炒『3週間ダイエット』

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Description

彩りが綺麗なのと、歯ごたえをお楽しみください。

材料 (2人分)

1パック
オリーブオイル
大さじ1
岩塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    しめじは石づきをとってほぐして、パプリカは半分に切って種をとり、s縦長にスライスしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し材料を入れて炒める。
    岩塩とコショウを振り、キノコがしんなりしたら出来上がり。

コツ・ポイント

パプリカの歯ごたえを残すために、案外大きめににカットしました。

酸っぱいのがお好きな方は、バルサミコ酢で味付けしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。
レシピID : 2124680 公開日 : 13/02/19 更新日 : 13/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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おかすんよ
簡単で本当に美味しかったです。お弁当にもおつまみにも良さそう

これ、いいですよね!またぜひ作ってください♪

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ぱんけき
岩塩とコショウだけでこんなに美味しくできるなんてびっくりです!

濃い味が 好みだと物足りないかもですが、十分イケますよね♬

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るみ☆るみ☆
すぐ出来ました❗️

簡単、おいしいが基本です。ありがとうございます♬

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satyu
シンプルな味付けでパプリカの甘みが際立ちますね。ご馳走様です。

使える物が限られ、至ってシンプルに。作ってくれてありがとう。