おからときなこのガリガリクッキー

おからときなこのガリガリクッキー

Description

おからときなこ、ついでにゴマも入れた体にやさしいクッキーです。ダイエットや子供のおやつにぴったりです☆

材料

☆おから
50g
☆薄力粉
50g
☆砂糖
15g
☆きなこ
10g
サラダ油
15g
牛乳
15g

作り方

1

写真

ビニール袋の中に☆を入れ、よく混ぜる

2

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サラダ油を入れて、ポロポロになる感じですり混ぜ

3

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牛乳を入れてこねて、ひとまとまりにしたら袋の上から厚さ3~5ミリにのばす

4

オーブンを170度に予熱する

5

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好きな形にかたどる
面倒なら包丁で適当な大きさにいっていく

6

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170度で20分くらい焼く

コツ・ポイント

かなり甘さ控えめです。お好みで砂糖の量を調節してください。でも、よく噛んでいけばきなこの甘さがおいしいです。大量の水分と一緒にどうぞ♪

このレシピの生い立ち

子供には、あまり市販のお菓子を食べさせたくなくて体にいいお菓子を考えててできました。ガリガリの食感ときなこのやさしい味がおきにいりみたいです。
そして、ダイエット中の私にもぴったりでした(笑)
レシピID : 2127394 公開日 : 13/02/21 更新日 : 13/02/27

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