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おからときなこのガリガリクッキー

おからときなこのガリガリクッキーの画像

Description

おからときなこ、ついでにゴマも入れた体にやさしいクッキーです。ダイエットや子供のおやつにぴったりです☆

材料

☆おから
５０ｇ
☆薄力粉
５０ｇ
☆砂糖
１５ｇ
☆きなこ
１０ｇ
☆すりごま
５ｇ
サラダ油
１５ｇ
牛乳
１５ｇ

作り方

  1. 1

    写真

    ビニール袋の中に☆を入れ、よく混ぜる

  2. 2

    写真

    サラダ油を入れて、ポロポロになる感じですり混ぜる

  3. 3

    写真

    牛乳を入れてこねて、ひとまとまりにしたら袋の上から厚さ３～５ミリにのばす

  4. 4

    オーブンを１７０度に予熱する

  5. 5

    写真

    好きな形にかたどる
    面倒なら包丁で適当な大きさにいっていく

  6. 6

    写真

    １７０度で２０分くらい焼く

コツ・ポイント

かなり甘さ控えめです。お好みで砂糖の量を調節してください。でも、よく噛んでいけばきなこの甘さがおいしいです。大量の水分と一緒にどうぞ♪

このレシピの生い立ち

子供には、あまり市販のお菓子を食べさせたくなくて体にいいお菓子を考えててできました。ガリガリの食感ときなこのやさしい味がおきにいりみたいです。
そして、ダイエット中の私にもぴったりでした(笑)
レシピID : 2127394 公開日 : 13/02/21 更新日 : 13/02/27

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なな☆はな
おからときなこのガリガリクッキー
by なな☆はな